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10 ÉTAPES
Le casque est un équipement de sécurité essentiel lorsque vous êtes en vélo, en patins à roues alignées ou à trottinette. Il est important de se procurer un casque convenable : un casque bien ajusté est la meilleure protection contre les blessures à la tête. Voici quelques étapes faciles à suivre pour ajuster son casque.
CE DONT VOUS AUREZ BESOIN
étape
Retirez tout ce qui pourrait modifier l’ajustement du casque avant de le porter.
Ex. casquettes de baseball, pinces à cheveux volumineuses ou écouteurs
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Assurez-vous que les coussinets à l’intérieur du casque adhèrent bien à la tête.
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Le casque doit couvrir le front.
Il doit reposer à environ 2 doigts au-dessus des sourcils.
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Réglez les courroies latérales du casque pour qu’elles soient bien ajustées aux oreilles.
Les boucles devraient être juste sous l’oreille.
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Bouclez la mentonnière et serrez-la de façon à pouvoir y glisser un doigt entre la sangle et le menton.
étape
Vérifiez que le casque est stable sur la tête.
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Bougez la tête de gauche à droite et d’avant en arrière.
Le casque ne devrait pas basculer.
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Dernière vérification : ouvrez la bouche.
Le casque doit légèrement s’enfoncer sur la tête.
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Prenez note de la date d’expiration de votre casque.
La plupart des casques certifiés durent 5 ans environ, selon leur exposition au soleil et aux autres éléments. Si votre casque est détérioré ou endommagé dans un accident, remplacez-le de suite par un casque neuf.
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Et le tour est joué!